איך מזהים הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

הגננת מדווחת שהילדה תזזיתית ובחוסר שקט תמידי, קופצת ממשימה למשימה, לא מצליחה להתמקד ומפריעה לחברים? בבית, הילד לא נח לרגע, החדר שלו בבלגן אטומי, הוא חייב טלוויזיה ברקע ומוזיקה רק כדי להתמקד במשחק המחשב, אבל עובר ממסך למסך ולכל זה נלוות התפרצויות שמעידות על תסכול? יכול להיות שהילדים סובלים מהפרעות קשב וריכוז.

לפי נתונים של משרד הבריאות, כ-5-10% מכלל התלמידים בני ה-12 סובלים מהפרעות קשב וריכוז, והתופעה שכיחה פי שלושה בבנים מאשר בבנות. 

הסימפטומים לתופעה מגוונים ומשתנים ככל שהילדים גדלים, אבל אבחון בגיל צעיר מאפשר לתת לילדים את הכלים להתמודד עם מצבם בצורה הטובה ביותר.

אלה הסימפטומים הנפוצים בקבוצות הגיל השונות, שאמורים להדליק לכם נורות אזהרה. 

אגב, לרוב נהוג להבדיל בין הפרעות קשב וריכוז ובין בעיות שנובעות מהיפראקטיביות משולבת עם הפרעות קשב וריכוז. 

מומלץ לשלוח את הילדים לאבחון כדי לבדוק אם הם סובלים מקשיי קשב וריכוז ולספק טיפול הולם. אחד המבדקים הפופולריים ביותר הוא מבחן TOVA -  מבחן ממוחשב שבודק את מהירות התגובה וכן את היכולת להתנהל בשיטתיות ובעקביות. בתום המבדק, אנשי המקצוע משווים את תוצאותיו עם נתוני המדגם הנורמטיבי לפי קבוצת מין וגיל, וכך אפשר להסיק אם מדובר בהפרעות קשב וריכוז והאם אלה משולבות גם עם היפראקטיביות.

אם התברר שהילדים אכן סובלים מהפרעות קשב וריכוז, כדאי לאמץ תוכנית פעולה ולהחליט עם יועצים ומלווים למיניהם מה לעשות כדי לאפשר להם שגרה מטיבה. 

כדאי לדעת שיש חשיבות רבה לנוכחות ולמעורבות של ההורים בתהליך הטיפול, שיתבקשו להקפיד על שגרה קבועה ומוכרת כי מחקרים הוכיחו שהחזרה הקבועה על אותן הפעולות והמשימות יום אחר יום עוזרת לילדים לשפר את יכולות הריכוז שלהם.

בנוסף, להרגלים התזונתיים יש השפעה קריטית על ההתפתחות הקוגניטיבית של הילדים ולכן כדאי למנוע מהם צריכה של מזונות מעובדים, שומניים ועתירי סוכר. כן מומלץ להקפיד על תזונה עשירה במינרלים וויטמינים, ירקות וסיבים תזונתיים.

כדאי גם לבחור פעילות גופנית שהילדים אוהבים ויוכלו להתמיד בה, כי היא תעזור להם לפתח מיומנויות וכישורים של עמידה ביעדים ובלוחות זמנים, וניהול עצמי של משימות. לבסוף, קבוצות תמיכה והקניית מיומנויות תקשורת יוכלו לעזור לילדים לפתח אינטראקציה חיובית עם קבוצת השווים.